האם שמעתם על האשווגנדה? גביע של תה מעניין, או אולי איזו שיטה חדשה לריווח רגעי של מצב הרוח? האמת היא שלא, זהו למעשה עשב עוצמתי ששמו נישא על גבי גלי זמן ותרבות, ושעשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם. ממשרד מחקר בפקיסטאן ועד לבר של ידידים בירושלים, אשווגנדה מתורגם כ"עץ השינה" ולא סתם. אבל האמת, כמו תמיד, היא קצת יותר מורכבת.
אשווגנדה, מוכרת גם בשם "ודיגריה", היא עשב מדהים שמזוהה לעיתים קרובות עם הרפואה האיורוודית. משתמשים בו לשיפור איכות החיים, הפחתת חרדה, שיפור כוח הסיבולת ועוד. רגע, לא נשכח גם את היתרון בקשר עם הפן המיני – עבור רבים, אשווגנדה מתנהגת כאילו היא המפתח לבל (ים של) חוויות מרגשות.
ההשפעות של האשווגנדה על מערכת הגוף נובעות מכמה מרכיבים מרכזיים:
כמו בנוגע לכל דבר טוב, גם לאשווגנדה יש תופעות לוואי שצריך להיות מודעים להן. אם אתם חושבים לקחת את העשב הזה, כדאי לדעת מה מסתתר מאחוריו.
כדאי להתייעץ עם רופא. שיחות על בריאות זה תמיד טוב!
המומלץ הוא להתחיל עם מינון נמוך, ברוב המקרים 300-500 מ"ג ביום.
היא יכולה לעזור בשיפור הדחף וסיבולת המינית, אם כי תוצאות משתנות בין אנשים.
לא כול לקיחה שלה תוביל לעלייה במשקל, אך שינויים באורחות חיים מובילים בדרך כלל לשינויים פיזיים.
מאוד חשוב שהתייעצו עם רופא לפני שמתחילים את השימוש.
אם אתם חושבים שהעץ הזה יכול לשדרג את איכות חייכם, אל תהססו לנסות את זה! נקודת המפתח היא לקחת את המינון הנכון ולבחון את תגובת הגוף. יש לכם הזדמנות לספר לחברים על הניסוי שלכם!
אז אתם готовы? אשווגנדה מוכיחה את עצמה כעשב מדהים, עם השפעות חיוביות ותופעות לוואי שהן לא סוף העולם. חשוב להקפיד על מינון נכון ולדבר עם רופא אם יש לכם שאלות נוספות. החיים הם לא ביקור מרכזי שיקום, אז גשו לשלב הבא; אשווגנדה יכולה להיות התשובה לחיים טובים יותר.
